2、将苹果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、苹果 及青椒。...

吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实...

常见的饮食减肥法有:节食法，低热量饮食，代餐包，吃肉减肥法，减肥食谱及苹果餐.试分述如下:...

苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。...

午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。...

​ 开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。...

燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维...

蒸：所谓“蒸”就是以清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒，以降低油脂的摄取。...

金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布...

冷冬，对于减肥的mm来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢...

女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖...

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢 这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的...

天热了，瘦身计划又摆上了议事日程。想拥有苗条身材，又不想委屈胃，那么，以下的建议应该对你有所帮助。...

苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。...

日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等...

据日本中文导报报道，由于生活节奏快、压力大，以及瘦身等因素，很多人在进食时常常少进主食...

q： 白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢...

绿茶真的能瘦身，你信吗 原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内...

相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。...

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。...