对于女生来说，天热以后最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态...

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果...

不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。...

相信朋友们都有过不同的瘦身经历，也有自己的独门秘籍...

夏季来临，你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧...

不论你的脸庞今天有没有水肿，抵抗地心引力的提拉紧致按摩可以针对脸部水肿，有效为肌肤进行排水...

近来，专家对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究，除了节食以外，提出了许多行之有效的妙法。...

炸花生米、花生酱，甚至带有花生碎屑的蛋糕，都受到美国人的喜爱。...

肥胖给人们造成许多烦恼，但是形成肥胖的原因到底是什么呢 不少肥胖人士去医院检查的结果大出意外...

急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l...

欧美人很早就开始流行喝苹果醋健身；日本人更将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，每日食用几颗减肥。下面介绍的几种醋饮diy，你不妨一试。...

对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。...

推荐给窈窕身姿的各位mm们，赶快来看神奇的减肥餐单吧！...

肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。...

对大多数人而言，节食减肥本来就是一件令人伤脑筋的事情，...

久坐２、精神紧张３、盐分、糖分摄取过多１、间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下...

1994哈佛大学公卫学院设计一套金字塔形的饮食准则，在美国颇为流行，它将食物分成六大类...

美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究...

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者...

我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。...