每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。...

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。...

瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。...

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。...

令人尴尬的夏天来了，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单...

材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣）...

她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。...

这些活跃在公众场合的女士们，工作紧张，生活繁忙，什么秘诀使她们一直给人健康靓丽的形象呢...

时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。...

我现在的体重在116到118之间徘徊，最近一周因为稍微放松，使体重略有回升，...

有位网友MM这样形容她所体验的脐疗：肚皮下脂肪真的会燃烧的感觉真是又惊、又怕、又欢喜……究竟她经历了怎样的过程呢...

熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，...

不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。...

曾有一项来自日本的调查指出，70%以上的东方女性都深受水肿型丰满的困扰...

一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤，这种减肥方法就是长跑+果蔬...

你知道如何在吃饭时就能轻松减肥吗 下面的饮食小窍门对此有一定的帮助。...

寒冷的冬日来临了，呆在屋里还兀自瑟瑟发抖，谁还愿意早起、愿意散步 上班或是上课...

最新出版的《美国卫生教育杂志》报道说，美国科研人员最近提出一种减肥新概念--“无节食饮食法...

常参加锻炼能使肌肉发生质的变化，使肌肉的肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红（血红）蛋白等含量增加。...

时下，爬楼梯以其简单易行成为很多人选择的健身方式。...