多吃豆腐易减肥

　　豆腐是中国人传承几千年的传统食物，有着口感佳营养丰富的好处，其中豆腐富含蛋白质，对人的身体健康十分有好处。另外豆腐还有个不为人知的特点，那就是多吃豆腐有利于减肥。下面让微微健康网小编来介绍下，应该怎么通过食用豆腐来减肥。

　　豆腐减肥法：豆腐代替主食

　　早餐、午餐或晚餐的主食由豆腐代替，相比米饭、面食，豆腐的卡路里要低很多。其余配菜照常食用即可。一餐就好，不用三餐都用豆腐代替。