红薯营养美味又减肥

　　很多人都是因为嘴馋才导致的肥胖问题，那么有什么东西既好吃又能减肥呢?红薯是一种健康食品，不仅美味还能起到明显的减肥效果。那么红薯应该怎么吃才最减肥呢?现在随微微健康网小编来了解下怎么吃红薯才最减肥吧。

　　1、红薯泥

　　材料：红薯500克，猪油25克。

　　烹调步骤：选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;

　　锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。