周一酸奶+杏仁条若工作较忙，上一瓶低脂或是脱脂的酸奶搭配几条杏仁条就不错。
周二全麦吐司+果汁+酸奶早上起来没什么胃口的话，先喝一杯酸奶打开胃口，再吃几片全麦吐司搭配果汁就够了哦。
星期三早餐便当在便当盒里放上一个全麦面玉米饼和一只鸡蛋，再搭配一些蔬菜，这样简单的便当就做好了。
周四水果罐头+麦片若没时间做早餐的话，可以提前一天买上一些水果罐头和麦片，一杯奶香浓郁的麦片可以帮你提神呢。
星期五低脂芝士+香蕉+天然果汁提前一天买上香蕉和果汁加上芝士，到了办公室后，把芝士与香蕉混合，搭配果汁一起吃，超美味的哦。
怎么样，既简单又美味吧，光是看这些我都饿了，赶快来试试吧。
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