完美小腹 男士腹部减肥方法

　　男士肥胖多数几种在腹部，因此正确腹部瘦身是男士最关心的减肥项目，接下来小编就为大家介绍几招男士腹部减肥方法。

　　仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。