腹部减肥最快方法 揉揉肚子就甩肉

腹部减肥最快的方法是什么?这是很多想要瘦腹的MM急切关心的问题。都知道，腹部是最容易囤积脂肪的部位，有些人全身其他地方都不胖，但就是腰腹部有“游泳圈”，非常恼人。但大家不要着急，这里小编就为大家献上腹部减肥快方法，简单揉肚子就能排毒甩肉。

腹部减肥最快方法Step 1

全身站直，双脚稍微分开站立，左右脚间相隔一个拳头的空位，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。

腹部减肥最快方法Step 2

保持站直的姿势，打开你的左右手，手指并拢伸直，放于左右的胸部下方，手指的上半部分与上腹部接触，然后垂直往下，用指腹缓缓地往下腹推压，做10个来回。

腹部减肥最快方法Step 3

两手打开，手指并拢伸直，各自放于肋骨下方，指尖相对，然后水平地从外侧往中央推压上腹部，同样是做10个来回。