简单腹部减肥运动 快速打造性感腰身

你是不是觉得自己看起来也没那么胖，只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?想要拥有纤腰，那你就要瘦小腹了。想要不当小腹婆，就要适当做瘦腹动作，下面四步简单腹部减肥运动，可让小腹更平坦。

可燃脂的动作

步骤1

采趴姿，双腿微张，双手放於肩膀两侧贴地。

步骤2

深呼吸将上半身撑起，感觉腹部伸展，回到步骤1，重复15次。