一边是众多的美食，一边是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择?馋食一族怎么办?难道真的是鱼与熊掌不可兼得吗?非也非也。在今天小编告诉你，节食并不是唯一的减肥方法了。只要你会吃，吃肉也一样能吃出好身材!
第一种鱼肉
鱼的脂肪因含有多种不饱和脂肪酸，于是具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。而且鱼肉在市场容易买到价钱相对畜肉较便宜，对减肥的女性来说最划算。
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