4个动作教你怎样快速瘦小腿

　　MM们总是嫌弃自己的小腿太粗，想知道如何快速瘦小腿的方法，但是又不知道哪种才是好的。那么现在就可以知道了!今天小编为大家推荐几种怎样瘦小腿最快的方法，让你也能瘦出和模特一般的长腿!

　　瘦腿第1招

　　双腿分开，要大过肩膀的宽度，脚掌外八，而且让脚掌改过脚趾;将后背挺直，收腹，保持这个姿势一步一步往前走，走完20步之后再转身走回到最初的地方，这样来回进行走到脚酸为之。这样可以使小腿的肌肉更加紧致。

　　瘦腿第2招

　　身体站直，右手抱着球左手往前抬起，伸直和肩膀一样的高度，然后右脚离开地面往右侧抬，保持身体的平衡收腹，再慢慢把腿部放下来，右腿反复重复10遍后换左腿重复，两条腿做到酸为之，这样可以有效的锻炼腿部，效果很棒。