黄瓜鸡蛋减肥1周甩10斤

　　近阶段减肥话题是涛声不断，特别是女性朋友，那么吃什么食物减肥效果好，小编了解到，黄瓜鸡蛋减肥食谱可以1周甩10斤，那么黄瓜鸡蛋减肥1周甩10斤有有没有科学依据呢?是什么原理呢?下面详细为您介绍。

　　一、黄瓜鸡蛋减肥原理

　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

　　由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　　食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

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