苦瓜减肥是爱美一族中最常见的减肥方法，苦瓜减肥的原因在于苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥，所以苦瓜减肥非常受到女孩子们的喜爱，本文将向大家推荐几个苦瓜减肥食谱：
1、山苦瓜：
由野生苦瓜改良而成，果实较大，口感硬脆，苦味重。
最佳瘦身吃法：适合炒食、凉拌或打汁。
2、福宝：
比白玉苦瓜短胖，苦味不重，口感清脆，抗氧化效果比一般苦瓜高。
最佳瘦身吃法：凉拌、煮汤、打汁。
3、白玉苦瓜：
苦味淡，较软嫩。
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