3种清肠刮油食物,消灭多余脂肪体态更轻盈

　　就像冬天喜欢吃高热量的食物一样，在夏天油腻的食物让人提不起胃口。气温甚高，你需要一些清肠食物帮你刮走体内多余油脂，减少积聚的脂肪，恢复清爽的感觉。小编向你介绍3种清肠刮油食物，帮你变得身轻如燕。点

海带海带属于碱性食物，它含有丰富的碘，有助于促进血液中三酸甘油酯的代谢，防止血液酸化。常吃海带，有助于润肠通便，防止肥胖发生。海带所含的热量很低，多吃也不会发胖。而且它含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动。海带含有褐藻酸，能降低肠道吸收放射性元素锶的能力，将其及时排出体外，保持身体健康。点击图片进入下一页>>海带最佳的烹调方式是清蒸，将海带切成大片，将猪肉馅卷入其中，隔水蒸熟。这样既不会破坏海带所含的矿物质，而且还能促进肠胃蠕动。夏天胃口不佳的时候，做一份清蒸海带猪肉卷，省时省力，而且还能减肥。

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