酸奶减肥食谱

　　酸奶是一种很受大众喜爱的饮品，不仅好喝，而且富含各种营养，对于想减肥的人来说，还具有一定的减肥功效，那么具体的减肥方法应该是怎么样的呢?下面小编就为大家介绍酸奶减肥食谱。

　　卡萨塔冰淇淋

　　材料：无糖酸奶400~450g要除去水分、核桃、杏仁干、葡萄干各30克、砂糖50g

　　制作方法：

　　1、将酸奶铺在厨房用纸上，放在篮子内，篮子下面可以放置一个空碗，摆放3~5个小时将水分沥干。

　　2、核桃放进微波炉内加热2分钟烘干，碾碎。杏仁干碾碎。

　　3、酸奶和砂糖混合，加入核桃、杏仁干、葡萄干，覆盖保鲜膜，放到冰箱冷藏格冷凝。

　　4、凝固后切成一块块，用碟子装好，开始享用!

　　酸奶减肥食谱，这款食谱不仅减肥，还十分的好吃，所以想减肥的朋友千万别错过，以上就是健康族小编为您整理的相关内容。