五天低热量减肥食谱 越吃越瘦

[导读]想减肥的你是不是根本不想动起来，难道只能坐等肥肉上身？不用担心，小编今天教你靠吃也能瘦下来。下面是5天减肥食谱，只要你对着上面的食物吃，保证你很快就可以瘦下来了。

五天低热量减肥食谱 越吃越瘦

　第一天：

　　早餐： 一个水煮蛋；半个葡萄柚；一片全麦吐司

　　零食： 30克瘦的烤鸡胸肉；一个小的皮塔饼(28克)；一个小苹果

　　午餐： 低脂肪汉堡包；生菜沙拉，萝卜，洋葱；低脂意大利酱

　　零食： 瘦的火鸡卷(43克)；一片全麦吐司(28克)；杏仁(14克)

　　晚餐： 烤三文鱼；芦笋；一个中等的土豆(178克)