大米瘦身法 极端的快速减肥法

大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。

这样的好方法何不试一试？

大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物

大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中３０种食物中的一种而已。

大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食物如全麦食物、蔬菜水果能让人觉得饱肚和有满足感。