告别肚腩肉的5个窍门

男女腹部肥大有两个原因：

一是由于脂肪堆积。

大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。

二是由于腹部肌纤维松弛。

主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称“将军肚”。

现在小编就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。

多喝黑茶。

黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。