夏季炎热，很多人都食欲不振，看上去似乎方便减肥，但是吃得少带来的代谢率也降低了，严重的还有便秘的问题。今天介绍给大家的四种夏季减肥食物都是常见的蔬菜水果杂粮，常吃不光可以提升代谢率还能美容养颜，让我们一起试试吧。
芝麻内所含的亚麻仁油酸，不仅能促进人体的代谢功能，还能帮助血管吸除多余的胆固醇。用来减肥，效果十分惊人。
具有魔力的减肥食物二、紫菜
紫菜的维他命含量十分丰富，再加上它属于海产品，矿物质的含量也高，能够帮你消肿燃脂，不仅能减肥，还能起到瘦腿的效果。
具有魔力的减肥食物三、红豆
夏季女生们都爱吃冷饮，这时你不妨选择一些含有红豆的冷饮。因为红豆含有一种石碱酸的成分，能够加速肠道的活动，不仅能治疗便秘还能利尿，让你又减肉又减多余水分。
具有魔力的减肥食物四、西瓜
西瓜在夏季格外受宠，不仅吃起来解渴美味，而且还是利尿专家，虽然很甜但本身糖分并不高，妹纸们，想要吃甜品的话不妨吃西瓜吧！
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