许多爱美女性会用到吃素减肥，因为吃素减肥大大减少了卡路里的摄取，也能防止脂肪堆积。那么，吃素真的能达到减肥效果吗?
日常减肥方法：吃素减肥原理
现如今，饮食丰富多样化，人们更注重身体健康，所以有许多人为了健康而吃素。这样可以让身体的血脂达到健康的标准，还能使摄取量和消耗量平均，不会造成体内堆积多余热量，达到减肥的效果。
素食日常减肥方法
1、每周选择1-2天吃素
天天吃素不可取，每周选择1到2天，只吃素食不吃肉类，就能帮助清理肠道，达到降低体内的饱和脂肪，有益于健康和减肥。
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