尽管生活中的减肥方法很多，但是要提到健康饮食减肥就是饮食减肥的主要方法了，饮食不科学就会造成肥胖，合理的饮食就可以避免肥胖了。想减肥那就跟我来。
1、甜食来减肥
处于生理期女性，新陈代谢也会加速，可以利用甜食满足食欲同时可以达到饱腹的效果，比如黑巧克力就是健康饮食减肥非常不错的选择。
2、按摩塑形
饮食减肥的主要方法建议大家，利用按摩来塑形这可以加强身体的代谢，加快身体的燃脂效果。尤其是按摩腹部可以减少小腹赘肉。
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