简单按摩手法 快速消除浮肿萝卜腿

除了脸部浮肿难瘦外，腿部也是公认的难瘦地带，一个是因为小腿肌肉多，另一个则因为腿部远离心脏，更容易形成水肿。那么如何消除水肿萝卜腿呢？下面美腿瘦腿小编就告诉大家方法。

为什么“肿”成萝卜腿？

1、肌肉疲劳

腿脚是距离心脏最远的器官，所以当腿部肌肉疲劳无法保持循环的时候，腿部就容易浮肿。

2、空调冷风

冷空气会让身体功能变慢，从而影响血液循环，使腿部浮肿。

3、固定姿势

现代白领在办公室一坐就是八九个小时，腿部很难得到活动，僵硬的肌肉再加上远离心脏，腿想不肿都难。

腿部消肿：晚间10分钟按摩

最佳消肿时间

和手臂一样，腿部浮肿主要发生在一天中的下午，无论是久站还是久坐，都要注意休息，散散步，晚上泡热水。提高血液循环速度，防止水肿。