最有效简单的瘦腿提臀小妙招

又到了女生穿短裤的季节，但这对于大腿比较粗壮的女生来说，短裤可能是自己的一场噩梦。到底怎样才能拥有纤纤细腿和性感的腰腹呢?最简单有效的瘦腿瘦臀方法有哪些?下面微微减肥编辑推荐最简单有效的瘦大腿瘦臀动作，每天坚持做3次，一定可以看到效果哦。

瘦大腿动作

1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。

2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。