瘦腿最有效的减肥方法 助你拥有纤细玉腿

　　目前很多白领OL由于长期坐在办公室上班，导致腿部渐渐滋生出许多恼人的脂肪，形成了难看的萝卜腿。那么，减腿部赘肉，简单有效的减肥方法有哪些呢?下面，微微健康网小编带来几个瘦腿最有效的减肥方法，可以帮助快速击败腿部顽固脂肪。

　　正确有效的减肥方法一、赤脚行走

　　赤脚行走这个方法主要是锻炼脚掌，脚掌心是起到保持平衡的重要部位，在行走的时候尽量对脚掌心刺激，比如经常走卵石路，也可以在家中准备一块带突起的垫子。

　　方法：为了健康和减肥，在家中的时候尽量不要穿鞋袜，进行赤脚走路。

　　这些穴位按摩减肥法具有身体保健作用，即使不是为了减肥瘦身，也可以经常采用强身健体，排除疾病。