吃出好身材的减肥餐

　　很多MM都十分苦恼自己的身形，想要减肥可是却又懒得运动，那么在饮食上面有什么好的方法可以减肥呢?接下来小编就为大家介绍吃出好身材的减肥餐。

　　琵琶豆腐

　　需要原料：南豆腐，瘦肉，葡萄酒，鸡蛋，适量淀粉、火腿丝、冬菇丝。

　　制作方式：把豆腐放在开水中焯后捣成泥，然后与淀粉、肉末、蛋汁、盐水、味精、料酒、胡椒粉搅搅拌均匀，再放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

　　雪菜豆腐汤

　　需要原料：豆腐，色拉油，葱花适量

　　制作方式：将豆腐在开水中稍焯后切为小方块，然后将雪里蕻洗净切丁。用旺火将锅子烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一15分钟，然后加适量精盐和味精就可食用。

　　吃出好身材的减肥餐，上面小编介绍的减肥餐各位想减肥的MM可以去试试，效果不错。更多减肥资讯请继续关注健康族。