8种美味素食让你轻松减肥

想要身体美妙曲线？虽然要努力，但是可以不饿肚子。下面介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！

燕麦

1 燕麦

具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗 的需要。