瘦身要控制这四种食物摄入

瘦身必须控制以下四类食物的摄入

主食类 糖分 酒类 水果。 主食类米，面粉，糕点。 糖分 砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料，口香糖。 酒类 啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。 水果 含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃，