女人爱美，提到美酒不得不提到减肥了。最近特别流行的左旋肉碱减肥药，其实它并不能起到减肥的效果。身体里的脂肪是能量储备，除了消耗、控制热量摄入无任何其它方法消除，总想着靠吃点什么脂肪会消失，那是痴心妄想，因为这种想法本身就违反了能量不灭定律。让我们看看具体情况吧。
一、左旋肉碱中多加辅助成分 帮助减肥
左旋肉碱产品中多加入茶多酚、几丁聚糖、共轭亚油酸等对身体有益的成分，可以帮助调节身体或减肥。几丁聚糖的作用类似纤维素，能够吸附糖和脂类，减少这些物质的吸收。共轭亚油酸是一种对心脏具有保护作用的脂肪酸。
二、哪些人才缺肉碱?
普通人并不需要补充左旋肉碱
左旋肉碱是否发挥效果要看人群，因为人体中左旋肉碱的来源主要是两部分，一半是自身合成的，一半是从动物性食物中摄取的。对于经常运动和完全吃素的人群，有可能缺乏左旋肉碱。
三、吃肉碱不能直接减肥
肉碱只是脂肪“搬运工” 关键还要运动
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色，如果不运动，左旋肉碱也就无从帮起。
四、左旋肉碱≠减肥药
左旋肉碱未被批准作为减肥药
国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
女性朋友们，减肥需谨慎，减肥最直接最安全的方法是控制饮食(控制不等于不吃)，加强锻炼。吃药只会加重胃，肝脏，肾脏的负担。
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