一、鳄梨
鳄梨每天只要吃一个就够了。鳄梨很耐饿，饭前吃一个鳄梨，吃饭的时候就会有效减少食量。而且还有排毒，促进新陈代谢的神奇效果。而且鳄梨还有美容养颜的功效，不失为一款好的减肥食物。
二、瘦肉
很多看到瘦肉会很奇怪，没听见过吃瘦还可以瘦。其实并不是吃肉就会补肉。瘦肉中含有丰富的L-肉碱，对燃烧脂肪有非常好的效果。但是记得一定是瘦肉，而不要一点肥肉。
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