DIY八款薏米粥减肥瘦身食谱,让你轻松喝出好身材

　　DIY八款薏米粥减肥瘦身食谱，红豆薏米粥

　　薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。下面介绍八款薏米粥减肥食谱，让你轻松喝出好身材。

　　1红豆薏米粥

　　材料：红豆，薏米，水，冰糖。

　　做法：

　　1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米;;，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。

　　3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，比较香。

　　4、等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

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