吃货也能瘦下来：吃着吃着就瘦了

　　多少人因为爱吃胖了起来，又多少人因为吃胖了而节食减肥，还有多少人因为爱吃而使这爱吃而胖的节食减肥失败?(绕口令吗~)想瘦又爱吃?那么下面为你推荐的减肥常识和饮食技巧一定能帮到你，帮你瘦下来!点

慢速燃烧脂肪慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱，因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑豆、燕麦、刚熟的香蕉、扁豆和杂粮面包等等。它们含有的抗性淀粉会阻止即时消化，使消化变得缓慢，所以你会一直都感觉饱。另外，它还会消耗更多的脂肪。

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