饮食是现代人选择减肥的首要方法，虽然每个女性都希望拥有纤长细瘦的美腿...

双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度...

办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：...

练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式...

可以立即实行的6个超简单运动...

墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。...

都已经是炎炎夏日了，你却还是用长裤遮腿，拒迷你裙、短裤于千里之外?其实只要了解自己的腿型...

许多女性由于各种原因容易导致自己的腿部比较粗，也就是俗称的“大象腿”。...

对于坐公交车和轻轨的上班族而言，每星期至少有10次候车时间，与其在原地急得直打转...

在秋夏季节许多的爱美女士都会选择穿上短裙和短裤。但是部分的人碍于自己的腿部不是很纤细...

第一周：疾走3天，每天走20分钟，再进行半个小时的普拉提运动或者是跳绳运动。...

几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且其基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都会开始对其腹部产生影响。...

热身运动是在运动前对身体各个机体的一个预备阶段，它可以避免一会运动时出现肌肉拉伤等问题。...

对于爱美的女士们来说减肥瘦身是不分季节的。...

女性朋友们对于自己的身体每个部位都有“严格的要求”。...

头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。...

吸气肘关节从前至上，手臂尽量贴近耳朵。呼气从上至后再向下。...

后跟，这个既简单又轻松的小动作可是特别减小腿的方式哦。...

“爬楼梯20分+塑身操10分=每日30分运动量”...

近日，保健品产业著名的减肥品牌康尔寿宣布：人类的减肥密码惰性脂被攻克...