性感的减肥运动——肚皮舞 跳出迷人曲线...

荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。...

如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你知道怎么办吗？...

少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化...

即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快地自行消失；延迟痛是指运动后8~24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。...

现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给你，想3日减5磅，还是7日减两寸？...

如何面对食物焦虑？ 在努力减肥的过程中，很多人往往会对食物产生焦虑。...

瘦身减重这个议题，可以说是很多人心中的痛，最大的原凶莫过于无法控制饮食，所以减重首要在饮食控制...

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸...

秋季体重容易反弹 张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。...

国际流行的生食健康瘦身法 生食瘦身，是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法，逐步成为流行趋势。...

滥用减肥药带来的后患已经不用多说了，要知道因为减肥类药物带来的后遗症，...

换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里...

芭蕾舞式瘦身动作 让身材拥有迷人曲线...

饮料首选还是茶水 牛奶、酸奶、咖啡、奶茶这些看起来很诱人的饮品其实正在成为你过多热量摄入的来源。...

西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，...

全面瑜伽瘦肚子大作战 赘肉消无踪 告别肥肚腩...

食肉减肥法细节： 减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。...

春天的最佳减肥方法莫过于饮食减肥。春天是蔬果成熟的季节，而蔬果是绝对的减肥佳品，所以春天不减，还待何时？...

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！...