在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿...

你是不是最享受吃和睡？但是，那些美味的零食点心，吃多了又怕发胖，怎么办呢？总有一些甜点...

流食减肥法：在16个星期内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的流质蛋白质液，一星期体重可减掉2-4公斤...

徐若瑄在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的美丽的身材。...

《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。...

面部肤色的不同，代表不同的身体状况，所以脸色不同减肥的方法也就不同。...

减肥第一天：今天我第一天减肥，以前也减过能，可是都没有成功....

拉伸运动可以放松我们的精神，调整身体的状态，所以它应该成为你日常生活的一部分。...

10个瘦腰运动 教你快速练出小蛮腰...

减肥本身就是一个辛苦的过程，需要你不断的去尝试，在尝试中寻求到最适合自己的方法！...

20岁以前身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点...

肩胛骨也能“行走” 减肥操让骨感上身...

针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好...

未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。...

伏案工作的女性，在工作间隙应多做伸展练习，以保持体形的优美，同时能放松紧张的神经肌肉，获得积极性休息。...

只需30天 彻底告别大象腿...

完美的身材是每一个女性都想拥有的，但是这并不是你想就可以的，还需要你付出一些努力。...

五一小长假来了，天气也渐渐热起来了。...

拥有健康性感的小蛮腰是件很让人羡慕的事，的确腰部曲线是身体曲线美的关键...

生理期减肥对于很多女性来说都非常的茫然，不知道生理期如何瘦身才能达到好的效果...