涂指甲油也能减肥 五大另类减肥方法有效瘦身！...

成就女性完美细腰的七个运动！...

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3招减肥操 忙里偷闲瘦身快！...

看似不起眼的零散时间正是美丽身体的机会。...

在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。...

餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防...

“挑”食吃 除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物...

适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食...

适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。这是现在十分流行的减肥法...

巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。...

高挑的身材、健康的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时...

一根香蕉=21颗糖 营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量比米饭低...

豆腐绿豆水减肥法 冷藏后的豆腐(盒装嫩豆腐一天3顿一次一盒)，加少量老干妈豆瓣酱拌匀...

萝卜汤：红白萝卜各２５０克，姜１０克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。...

为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？...

夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。...

《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮...