中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。...

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方...

王媛：中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化传播者，哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导师。...

黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。...

男人和女人是不同的，这不仅仅表现在一些外在的生理上，更多的是内在的心理。...

Step1：立正站好，身子保持挺直，双手伸直抬至胸前。...

面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持...

要对自己有一个正确认识...

按摩+瘦身霜是局部塑形最有效的方法，下面，小编就教你如何挑选瘦身霜并配以按摩...

身体左侧躺在地面，用左手臂支撑在垫子上，大臂成90度，右腿弯曲，让右脚的脚尖踩在地面上，左脚平放地面...

保鲜膜减肥法，主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。...

第一，合理膳食，调整饮食是关键。...

碧生源减肥茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素。...

我是胖胖可爱女，老爸很有钱，我也可以说是传说中的公主，我的未婚夫，高大帅气，农村出来的大学生...

普拉提吸收了东西方的文化，真正做到取众家之长，具有非常显著地瘦身效果...

减肥瘦身有不少女性为之狂热，为了迷人玲珑的协调曲线，她们尝试各种减肥方法，但是有些却对身体有着伤害。...

来有影去无踪 网购减肥食品遭遇“李鬼”...

椅子操，是指通过椅子，拉伸肌肉，让颈椎和腰椎得到适当的运动。...

症状1：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”...

秋季很适合出游，当然也是骑车的好季节，特别是想减肥的你，骑车翻越小山，快慢结合，可以消耗更多的热量，赶紧试试骑车减肥。...