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在练习哈达瑜伽是需要配合深长的呼吸,当大量氧气吸进体内后,能量就能在体内聚集,配合着独特的姿势,能有效缓解肌肉的疲劳和酸痛。...
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每次和几个女性朋友坐在一起聊天时,常常被问到我怎么保持身材,怎么保养皮肤?常常吃什么?...
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一、虾米炒苦瓜 材料:苦瓜一根、虾米少许。...
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减肥主要有两种:一种是通过减少食物热量的摄入;一种是通过运动来消耗身体的脂肪。...
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