十种减肥套餐 总有适合你的...

代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。...

变身性感辣妈 家庭主妇只需三小妙招...

食谱功效：此汤咸酸利口，既能开胃，又具有较好的减肥效果。...

专门的美背减肥动作才会充分的锻炼到背部的赘肉，所以想减肥的美眉们一定要坚持练习...

不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。...

一套瑜伽做完之后的收尾动作，摩擦手掌，让手掌温度上升，然后贴住脸颊让温度进去，从额头、眼睛、嘴巴，到手掌、手腕和肘部...

并非跑得越快脂肪就会燃烧越快速，为血液及肌肉提供充足的氧来进行脂肪的燃烧是很重要的。...

新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担...

如何瘦背美背，一些不经意间的美背小动作，极有可能塑造出一副蝴蝶背哦!在习惯中慢慢去发现吧...

简易4式瘦身操 前凸后翘轻松打造...

风靡台湾的神奇减肥食谱...

瘦身之计在于晨 10分钟起床瘦身操月减5斤...

厨房家务开顶柜取东西!一个小细节，也可以消耗更多的热量。即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。...

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。...

好的选择：金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果，热卡量600K。...

玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。...

日常要端正坐姿，时刻挺胸瘦腹。...

芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用！...

使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响到新陈代谢的速度。...