冬季瘦身食谱 燃脂享受好心情

瘦身减肥的时候很多人都认为，饮食是相当重要的一个环节，下面小编告诉大家在瘦身减肥的时候如何通过饮食进行调节，下面小编就告诉大家几种方法，帮助您快速瘦身，达到瘦身的目的，下面就来看看有哪些方法吧。 瘦身男女www.ssnn.net

 

瘦身食谱人气榜no.1：自己动手泡制减肥茶

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。