手术减肥是近些年手术技术不断发展而产生的，随让手术减肥可以帮助人们减肥，但是对于欧美等一些国家推出的割肠减肥法，还是很残忍的。...

如果你想得到匀称的身材，上肢训练当然不应该被忽略。...

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。...

跆博“Tae-Bo”是目前欧美健身房里的最新热点，“Tae”是跆拳道“的缩写，“Bo”是拳击的缩写。...

天凉，此时正是运动的最佳季节。有人把体育运动称之为“冠心病的解毒剂...

瘦腿第一步：DIY腿部浓缩SPA...

对于肥胖到一定程度（体重指数BMI≥40）的人，抽脂只是杯水车薪，帮不了多大忙；...

隔壁家的小张，20岁，就是大腿很粗，大腿围是52cm，买牛仔裤都不好买，坚持了两个月的跑步，骑单车，按摩都效果也不是很明显！...

单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物...

短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底，短裙功不可没...

平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。...

体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。...

抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。...

脚踏实地，一步一脚印的土象美人，真下决心运动不怕没效果，只怕没时间运动时堆积起来的厚厚脂肪。...

深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次...

芝麻：芝麻提供人体所需的维他命ｅ、ｂ１、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。...

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧...

手术一周后，如果有下述情况，你都应该立即和你的医生联系：...

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。...

在执行锻炼计划之前。...