现在的人崇尚以瘦为美，拥有凹凸有致的身材是求美者的共同愿望，其中很多人选择了减肥瘦身。...

胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料...

研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化...

晨起五步按摩法让你瘦脸更有效...

脸部皮肤每天都承受着灰尘、辐射的破坏，怎样才能挽救脸部皮肤，瘦脸消浮肿？夜间瘦脸美颜术，让你七天就能看到效果。...

开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。...

你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢 答案就在新陈代谢中。...

欢迎来到减肥瘦身的重要季节！春生，夏长，秋收，冬藏，藏了一个冬季的脂肪，在这个春季消灭它！...

现代人都明白了吃得细吃得精，并不意味着就是吃得健康。...

如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。...

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢?...

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。...

午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。...

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴...

千难万阻的健身计划，痛苦的忍饥挨饿，这两样恐怕是瘦身一族最最发怵的大敌了吧。...

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。...

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。...

立体塑脸大家都知道人的左右脸庞并不会完美的对称，其中咀嚼方式对脸型的对称有很大的影响...

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。...

吃什么可以瘦脸？现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧。...