朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的...

对很多女性来说，糖是一大快乐源泉，炎热天气里的一大杯冰淇淋...

在节食减肥过程中，肥胖者可以充分选择食物。但要记住，无论什么脂类(不管是可见的还是不可见的)都应加以限制。...

以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。...

鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质...

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。...

一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高。...

介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！...

日本最新研究指出，同时进食纤维食物及糖份能有减肥效果，这与普通常说的糖份会致肥的说法刚好相反。...

起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。...

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。...

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，...

减肥近年来已经成为一个经久不衰的热门话题，越来越多的人正在加入减肥大军。...

对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。...

手术吸脂减肥是通过减少肥胖部位脂肪细胞的绝对数量，达到重减肥并重新塑造人体体形的目的。...

脂肪是人体不可缺少的营养素之一，尤其是进入了寒冷的冬季。...

你听过用豆浆来瘦身吗 在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。...

最新的科学研究表明：人们长期以来对肥胖有很多错误的概念和解释...

美国心脏学会（aha）营养委员会称，已证实高蛋白饮食对远期减肥无效，而且对那些坚持长期摄入减肥饮食者的健康有潜在危害。...

要注意饮食和运动，不会“反弹”才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数，比一般减肥术更不易反弹...