如何减掉腹部赘肉？简单运动让你瘦腹部

如何减掉腹部赘肉?最好的办法就是按照不同的肥胖类型，对症下药瘦腹部!一些简单的腹部运动也能帮助瘦腹部。接下来，减肥小编提供腹部减肥的运动，让你运动瘦出小腹，拒做“小腹人”!

解决各种类型腹部肥胖的运动

步骤1

采趴姿，双腿微张，双手放于肩膀两侧贴地。

步骤2

深呼吸将上半身撑起，感觉腹部伸展，回到步骤1，重复15次。