现在，如果去问最资深的健身专家，他一定会神秘地告诉你一个最简单、最直接的锻炼瘦身方法--健走，仿佛真理一般。...

泡脚也能减肥？这绝对是真的，用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢...

初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号...

“卷卷就能瘦”是由日本健康理疗师山本千寻首创，被称为“最不需要意志力的减肥法”。...

对于常年坐在办公室的OL们来说，选择适合自己的瘦身运动是必要的！...

每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不治而愈了。...

据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。...

躺减法，史上最懒最舒服的减肥方法...

麻省波士顿儿童医院的大卫Ｓ.路德维格医生指出，每天多吃富含纤维类的食品也许是减肥、降低血压和防止其他心脏病的好办法。...

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢 快来看看最新瘦身研究吧...

也许，减肥就像谈恋爱，没有最好，只有适合与不适合之分，让我们看一下这两个减肥方法各自的特色...

高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。...

日前，波兰著名的饮食营养学家杨-克瓦西涅夫斯基医生为那些被过多的脂肪所困扰且热衷于减肥的人开具了一张令全球医学界震惊的减肥处方...

臀部对女人而言有多重要 不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要...

肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，不注意运动和饮食之间的平衡关系，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。...

当药物减肥、运动减肥、心理减肥等各种减肥名词充斥于耳的时候，一种全新的减肥方式正在悄然兴起...

没有最懒，只有更懒的人类，充分地发挥自己的智慧，为了更轻松地瘦身...

英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净...

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。...

最后我再给想减肥的MM们我自己的一点心得：我上高中那会儿体重曾经达到了120斤...