不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。...

芹菜虽然是吸光食品，但是芹菜却可以帮助人体减肥。...

肥胖与吃糖并无直接关系， 那些因肥胖而导致的健康问题，都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。...

人在饥饿进餐前，食欲中枢兴奋性高，一进餐，狼吞虎咽，5分钟左右已摄入近80%的热卡，等到出现了饱腹感，所摄热量已经超标...

编辑推荐：什么面相的女人命特别好...

雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。...

人过度肥胖既影响外观，又易患上糖尿病、冠心病、高血压等富贵病，从而严重影响人的身体健康。...

呼吸是每个人每时每刻都做的事，那为什么还是瘦不下来呢？相信很多人都会有这样的疑问吧！...

在一段时间里形成的“虚胖”，随着新陈代谢的改善，该种现象会慢慢消退。...

知识点：粗盐，保鲜膜，瘦身为何？...

大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔...

上星期和老公去他同学那，他和他老婆正吃营养师配的减肥食谱，3天减9斤...

你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧 节食了，小腹不见了，但只要一动口...

1周减9斤 是不是很诱人呀 来看看这位MM的亲身经历吧！...

在冬天许多人饮食高脂肪和运动少，体重猛增。有的人甚至出现5公斤到10公斤的增幅。医生建议，春季减肥，从粗粮和高纤维饮食开始。...

据说在台湾很流行的，３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下，一起试...

每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸...

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。...

增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现...

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。...