墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。...

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。...

其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。...

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。...

除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗...

缺点：这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情...

我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。...

想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。...

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。...

根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。...

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！...

之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾...

美国《体线》(《FITNESS》)杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的...

在正常的饮食状况下，每月只要选出一天减肥，就可以减少一公斤（2斤），你相信么...

减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。...

猫伸展式（BIDALASANA）是一种温和有效的热身方式，伸展脊椎能让背部、...

减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键...

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。...

香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆...

有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。...