一项研究表明，肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。...

瘦身五招式帮你解决下半身脂肪！...

日前在参加体检时，惊奇地发现自己竟然患有中度脂肪肝。其患病原因，竟是因为过度节食减肥造成的。...

画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。...

减肥是最让胖MM们头痛的问题，面对美食而不能用是又纠心又恼火...

每个人的青春离不开减肥这事。且在这期间肯定做不了不少傻事，或者陷入了减肥误区。你的青春里做了哪些减肥的傻事呢?...

每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。...

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。...

对于经期减肥，不少MM都存在疑惑：经期怎么减肥？...

早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源， 切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。...

睡觉与肥胖有关系吗？...

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。...

健身就要多出汗，只要多运动才能让脂肪燃烧瘦身更有效，但高强度的健身操或跑步之后...

点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。...

科学调查发现，身体发胖前往往会呈现一些反常表象及征兆。...

丰满的胸部是每一个MM都想要的，某些运动既可促进身体健康，又可起到丰胸美乳的效果，充满女性魅力。...

腰部赘肉难减，瑜珈三式来帮忙！...

大家普遍以为，吃饱喝足后大睡一场会形成脂肪淤积，然后致使发“福”，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而美国一项新研讨却证明这恰恰起到相反效果。...

每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉...

首先我们知道，16岁左右，少女的发育大约都开始定型，到25岁以后就很少会再增大了!...