坐在地上，双腿以你感觉舒服的姿势向左边弯曲，右脚放在左膝盖边上...

使用时机：饭后一小时到两小时之间。ａ。单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈９０度角，双手平举，维持３０秒。...

Q ：明星在屏幕上，朋友在耳朵边都告诉我，拿水果蔬菜当食物，一定不会胖，真的吗...

手术后不要使用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟。...

闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里...

不少人担心：虽然吸脂手术去除了一些脂肪，但是如果术后大吃大喝或是不注意运动...

肥胖者为了减肥或维持体重，必须对饮食做一些规划，做一些控制。...

你的胃口一直都不错，但是最近你的食量大增，好像怎么也吃不饱似的，零食也总是不离手边，难道是你的胃变大了吗...

如果不发生感染、脂肪栓塞等情况，吸脂手术非常安全。...

早餐：西柚半个，花生酱两茶勺，面包一片...

清晨。空腹静坐冥想5—10分钟。 一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。...

很多患者希望一次就能去掉全身各部位多余的脂肪，有些医师亦单纯追求一次性吸脂量。...

以下食谱总热量约1000千卡例1早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升，鸡蛋白1只，面包2片。...

手术后术区会肿胀，且医生会在术区包扎较厚的无菌敷料，所以很有可能术后穿不上衣服或者穿上后显得很难看。...

秋天是修养生息、自我调节的季节，可是也是容易发胖的季节，老百姓有“贴秋膘”的说法...

首先，我们必须明确，医学上所说的反弹，是指一个部位或全身的脂肪总量减少...

这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈， 食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱...

“吸脂以后，我就不会胖了，就可以大吃大喝享受美食了。”这是很多人的想法。...

经历了30多年的不断完善和改进，吸脂手术已经成了一个相当安全的手术。...

现在有好多美少女的口中都常嚷著减肥，无论身材略肥、适中或标准的，或已列入瘦的，都说要减肥...