这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功...

减肥的人们都希望有及保证营养，又不会饿肚子的减肥方法，土豆完全可以满足您的这些需要，以下给出土豆减肥的特点：...

减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪...

在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。...

海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带浸泡一夜，洗净切丝。...

你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧 想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难...

葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。...

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料...

令人尴尬的夏天就要来了，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单...

Columbus俄亥俄州立大学食品科学技术系营养学教授认为：纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重...

女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖...

生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净...

医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美...

鲤鱼1尾（1000克以上），赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克。将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净...

有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择，因为它不合脂肪，热量为220个卡路里...

虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。...

美国科学家近日发表研究报告称，阿特金斯食谱、区域减肥食谱、体重监测食谱和奥尼什食谱这4种著名减肥食谱的效果差别不大...

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。...

你从没暴饮暴食吗 你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗 你从没对零食感兴趣吗 脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大...

正在加拿大蒙特娄举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于减肥。...