不要吃太咸的食物及各种高卡路里的垃圾食品。...

利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。...

首先，要向美容整形医生做仔细的咨询，了解手术的基本过程、可能出现的问题及相关对策。...

酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收...

适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。...

大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。...

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材...

新年时候许下的愿望还清晰在耳畔：“我一定要做一个苗条美人...

减肥是女性永恒的话题，露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。...

减肥...

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。...

谷类燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用。...

在这里给大家推荐一种绝对有效的减肥法，而且不需要运动，也保证不伤身体，还有美容的功效哦！...

人体脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪。当人进行减肥的时候，先消耗的是浅层脂肪，最后消耗的是深层脂...

5、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。...

目前受很多不规范广告宣传的影响，不少人认为，能吸掉脂肪越多的大夫越是好大夫。...

豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐头装）20只，葱2根，水100克，汤料（粉状）15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克...

优点：简单、方便。通过脊柱的屈曲来锻炼腹部。弊端：看似简单的动作，但很多人的动作都是错误的。适合人群：喜欢在家锻炼腹部的人。...

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。...

餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。...